Mindfulness – “Biografia del silenci”

(…) Cierto que al principio todo me parecía más importante que meditar; pero ha llegado el momento en que sentarme y no hacer otra cosa que estar en contacto conmigo mismo, presente a mi presente, me parece lo más importante de todo. Porque normalmente vivimos dispersos, es decir, fuera de nosotros. La meditación nos concentra, nos devuelve a casa, nos enseña a convivir con nuestro ser. (…)

(…) Se deja de vivir embotado, que es como suelen transcurrir nuestros días. La mirada se limpia (…) el oído se afina (…) se camina con mayor ligereza. Se sonríe con más frecuencia. La atmósfera parece llena de un no sé qué, imprescindible y palpitante.(…)

(…) Yo, por ejemplo, empecé a meditar para mejorar mi vida; ahora medito sencillamente para vivirla. (…)

D’ORS, Pablo. Biografía del Silencio, Biblioteca de ensayo, Ediciones Siruela: Madrid, 2012.

Aquest dissabte, 30 de setembre a l’Escola Joviat, curs de MINDFULNESS amb Carme Vila, mare, professora de l’Escola i facilitadora de Mindfulness.

https://www.universjoviat.com/

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Temple de Borobudur – Java – Indonèsia

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