Escola de Yoga

DESCARREGA'T FITXA

El Yoga és un antic sistema de filosofia, estil de vida i tècniques per a l’evolució de l’ésser humà.

És la ciència per a una vida en plenitud i com a tal està dissenyada perquè es pugui incorporar a la vida quotidiana.

Intervé en tots els àmbits de la persona, actuant de forma integral: físic, vital, mental, emocional, psíquic i espiritual.

A nivell pràctic, el Yoga és un mètode per equilibrar i harmonitzar el cos, la ment, les emocions i l’energia amb la consciència per desenvolupar un estil de vida creatiu i saludable.

Aquest equilibri s’esdevé a través de la pràctica de:
· Asana: postures corporals
· Pranayama: pràctiques de respiració
· Yoga nidra: relaxació profunda
· Pratyahara: tècniques d’interiorització de la ment i els sentits

Qui som
A Joviat Escola de Yoga us oferim un espai per a la pràctica de Yoga integral basat en la tradició del Satyananda Yoga, original de Bihar School of Yoga, Índia. Aquesta institució és una de les 4 escoles reconegudes pel govern de l’Índia que manté la tradició del Yoga al mateix temps que s’adapta a les necessitats del món contemporani.

El Yoga integral intervé en tots els àmbits de l’ésser humà:
· Dimensió corporal: Asana
· Dimensió emocional i energètica: Pranayama
· Dimensió energètica i mental: Yoga nidra
· Dimensió conscient i creativa: Pratyahara

Àmplia sala de 120 m2, diàfana i condicionada per a la pràctica de Yoga

A qui ens adrecem
A les persones que tingueu interès en equilibrar i harmonitzar cos, ment i emocions a través del Yoga.

Coordinació
Lídia Serra López, Instructora del Certificat de Professionalitat, professora de yoga Satyananda Yoga®  / Bihar Yoga®, de nom espiritual Sn. Satyadhara donat per Swami Niranjananda, responsable de Bihar School of Yoga, Índia.

Imparteixen les classes
Lídia Serra López i instructores-instructors de Yoga del Certificat de Professionalitat d’Instructor en Yoga.

YOGA INTEGRAL

Horari
Dilluns i dimecres de 19:00 a 20:15 d’octubre a juny
Inici: 2 d’octubre de 2019

Preus
1 sessió/setmana: 35 € al mes
2 sessions/setmana: 55 € al mes

Per a la pràctica heu de portar
Aïllant, una manteta o llençolet, roba còmoda, mitjons i coixí de meditació si es necessiten.

CONTACTE

PROPERAMENT…

· Càpsules de Yoga i benestar

A través del Yoga oferim sessions per a persones vulgueu aprofundir en la gestió de l’estrès i la salut dels diferents sistemes:
· Sistema càrdiovascular
· Sistema nerviós
· Sistema gastrointestinal
· Sistema urogenital
· Sistema músculoesquelètic i articulacions

· Satyananda Yoga nidra

Tècnica de relaxació profunda dissenyada per Swami Satyananda Saraswati. El propòsit d’aquesta pràctica és restaurar l’energia per arribar a la reparació dels efectes nocius de l’estrès.

· Pratyahara

Tècniques d’interiorització per trobar la pau i la quietud mental connectant cos, ment, consciència i energia.

· Havan i kirtan

Per a persones que vulgueu trobar la connexió entre un mateix i l’entorn, a través de la recitació de mantres.

Més informació:

· Lídia Serra López | T. 606 974 889 | lserral@joviat.cat
· Pavelló Joviat | Aula de Yoga | Pg. del Riu / C. Folch i Torres | MANRESA

Agrupacio-Escolar-Catalana
somfilo
erasmus+